Hej ho! Kocham zielone smoothie, ponieważ są zdrowe, pożywne i pełne witamin 😀

Od kilku dni siedzę w domu próbując nie dać się chorobie – koło mnie ciepła herbatka, pieseł 🙂 i zapas witaminy C…
Nie lubię syntetycznych witamin – nie ufam im, a po zwykłej witaminie C mam wysypkę, dlatego bez wahania wybieram warzywa i pyszne zielone smoothie pełne wspaniałych składników odżywczych.

Zielone smoothie:

• jarmuż – kopalnia wapnia
• ogórek – ogrom wody
• kiwi – mnóstwo witaminy E
• jabłko – witaminy, minerały i błonnik
• nasiona sezamu – wzmacniający wapń i dobry tłuszcz
• limonka – flawonoidy i witamina C
• + oczywiście woda do blendowania 😉

Całość zmiksowana w moim “kombajnie” na gładki mus 😀

Chorujecie jesienią czy udaje Wam się przetrwać ten czas?