Pierwsze zdanie jakie słyszy dietetyk to “nie mogę schudnąć”, “dieta nie działa” albo “dieta jest taka ciężka do utrzymania”. Czy można schudnąć bez diety? Czemu czasem bardziej potrzebujemy innego specjalisty, aby sobie pomóc? Czytaj dalej
Ktoś w Twoim najbliższym otoczeniu jest na diecie? Odchudza się lub eliminuje produkty ze względów zdrowotnych, a Ty nie wiesz jak się zachować? Przeczytaj moich 5 praktycznych porad co robić lub czego nie robić. Czytaj dalej
Za mną ponad 8 tygodni diety eliminacyjnej. Czy było warto? Czy kortyzol jest wreszcie w normie? Co dalej?
Udało się! Przetrwałam 3 tygodnie rygorystycznej diety! Ba! Wydłużyłam ją do 4 tygodni! Jesteście ciekawi co się w tym czasie wydarzyło?
Hej! Czujecie czasem, że pomimo stosowania tzw. zdrowej diety, wciąż coś jest nie tak, a wyniki się nie poprawiają? Czytaj dalej
Nie było mnie tu dawno, ale nie dlatego, że nie gotowałam – każdy przecież musi jeść 😉 Pojawiła mi się insulinooporność i dziś chciałabym porozmawiać jakie są objawy i co z tym można zrobić. Czytaj dalej