Zielony koktajl z imbirem

Zima nie kojarzy się nam z zielonymi koktajlami – zwykle szukamy czegoś “konkretniejszego” do zjedzenia i bardziej rozgrzewającego. A co jeśli  dodacie jeden składnik, który wszystko zmieni?

Gdy na dworze szybko robi się ciemno, a na dodatek jest zimno, jedyne o czym marzymy, to rozgrzewające pokarmy lub, co gorsza, dużo bardziej kaloryczne i bezwartościowe (tłuste, ciężkie potrawy) – znacie to?

W takim okresie jak ten, trzymam w domu słoik ze słodyczami, którymi łatwo można obdarować bliskie osoby – czy to ze względu na zbliżające się święta, czy też po prostu na poprawę humoru.

Zwykle tego nie robię, ponieważ jestem w stanie zjeść opakowanie krówek lub tabliczkę czekolady w jeden wieczór, co przy insulinooporności jest zwykle tragiczne w skutkach. Nie wiem czy wiecie, ale często jeśli zjemy coś z zakazanej listy, to waga potrafi zacząć rosnąć dopiero po dwóch dniach! Ostatnio bardzo boleśnie się o tym przekonałam, dlatego tak ważne jest, aby nie podjadać i trzymać się planu.

Moim sposobem na przetrwanie są koktajle – im bardziej warzywne i odżywcze, tym lepiej. Dziś na tapecie “popołudniowa, rozgrzewająca pychota”

Przepis na zielony koktajl z imbirem (dla 1 osoby)

  • Garść szpinaku
  • 1/2 jabłka
  • 1 banan
  • Ok. 1 cm świeżego imbiru
  • 1 łyżka białka konopnego
  • 1 łyżeczka witaminy c
  • woda do zmiksowania

Obiecuję, że taki zielony koktajl zapewni Wam słodyczy, witamin oraz wartości odżywczych bez pakowania w siebie sztucznych słodyczy!!!

A Wy? Jakie lubicie połączenia smakowe w koktajlach?

Comments

comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *