Dieta eliminacyjna – grzechy główne

Dziś przyznam Wam się do swoich ostatnich grzechów głównych… Na co dzień muszę unikać glutenu, nabiału i jajek, no i tego się trzymam. No ale… jestem tylko człowiekiem z bardzo słabą silną wolą 😛

Ostatnich kilka tygodni pozwalałam sobie na te wszystkie rzeczy, których nie jem. Nie pisałabym o tym, gdyby takie wpadki zdarzały się np. 1 raz w tygodniu, ale nie codziennie po trochę…

Co się dzieje z organizmem, kiedy robisz odstępstwa od diety eliminującej alergeny:

  1. Jeśli zjesz coś raz w niewielkiej ilości – możliwe, że nic się nie stanie, ale nie powtarzaj tego zbyt szybko!
  2. Najprawdopodobniej dostaniesz biegunki – mało fajne więc nie będę dalej o tym pisać.
  3. Możliwe, że jeśli zjesz ukochany makaron, pizzę lub o zgrozo chipsy – opuszczą Cię siły i stracisz energię do życia. Jeśli będziesz sobie pozwalać na takie skoki w bok, to prawdopodobnie nic Ci się nie będzie chciało, nie pójdziesz na fitness, nie ugotujesz zdrowej kolacji i będziesz się tak nakręcać…
  4. No i teraz najgorsze co mnie spotkało – niedoskonałości cery!! Skóra zmieniła koloryt i jędrność, zaczęła się też dość mocno łuszczyć, pojawiły się cienie i worki pod oczami, no i te pryszcze! O zgrozo!! Nie takie ledwo widoczne, tylko czerwone i cholernie swędzące! MA-SA-KRA!! Nie uleczy ich żaden specyfik, nie zamaskuje podkład, a jeśli nawet, to podkład spłynie po kilku godzinach!

Czy to wszystko było warte tych grzechów?? Zdecydowanie nie! Dlatego dzisiaj miałam dzień warzywny – o jego zaletach pisałam tutaj.
Widok swojej cery w lustrze odrzucił mnie od sztucznych słodyczy. Jutro na tapecie zdrowe, bezglutenowe śniadanie z domowym chlebem (przepis) i mnóstwem warzyw – w tym kiszonek (o ich wartościach też niedawno pisałam tutaj), potem na pewno jakiś owoc, moczone orzechy, pożywny obiad – może jakiś gulasz z soczewicy?? – a wieczorem jakaś lekka kolacja.
Może w końcu ogarnę się ze sobą i przestanę oszukiwać sama siebie, że pewne rzeczy mi nie szkodzą 😉

 

Comments

comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *