Cześć!

Pomysł założenia własnego bloga wpadł mi tak przypadkiem podczas jednego z rodzinnych spotkań.

Kilka lat temu zainteresowałam się zdrowym odżywianiem, po tym jak wymęczona kolejnymi dietami i wypróbowywaniem co raz to nowszych specyfików, trafiłam do dietetyczki, która uświadomiła mnie, czego nie toleruję i co powinnam odstawić, aby w końcu poczuć się lepiej. Diagnoza była bezlitosna – gluten i nabiał… Masakra! Ale jak to, że ja? Przecież ja tak zdrowo się odżywiam – w domu tylko ciemne, pełnoziarniste pieczywo, chudy nabiał i warzywa! Mam z tego wszystkiego zrezygnować?

Ponieważ jestem typem wojowniczym i zawziętym zaczęłam zmieniać swoje przyzwyczajenia. Trochę to trwało, ale teraz po ponad 2,5 roku od rozpoczęcia “diety” (dla mnie to już styl życia) i przeprowadzonych testach alergicznych, nie tylko nie jem niczego, co zawiera gluten (noo dobra.. czasami zjem kawałek normalnej pizzy czy ciasta, ale baardzo rzadko – nie pozwalam sobie na takie skoki w bok 😉 ) czy mleko, ale również odrzuciłam mięso i w zasadzie można powiedzieć, że jestem weganką. I dobrze mi z tym 🙂

Czuję się lekko, świeżo, nie miewam już problemów trawiennych, pryszczy, włosy nie wypadają i jakoś tak mam energię od wczesnego rana do późnego wieczora.

Chcesz wiedzieć więcej co mi pomogło? Chętnie się z Tobą podzielę, zarówno przepisami, moimi poradami na temat zdrowego żywienia, ulubionymi ćwiczeniami i ogólnymi przemyśleniami 😉
Zaglądaj tu częściej, mam nadzieję, że znajdziesz coś dla siebie.

Comments

comments

Jedna odpowiedź do “Cześć!”

Możliwość komentowania jest wyłączona.