Kwantowy Rezonans Magnetyczny – ściema czy warte uwagi badanie?

Z każdym miesiącem walki o swoje zdrowie co raz ostrożniej podchodzę do jakichkolwiek nowości, sensacyjnych badań i tym podobnych rzeczy, dlatego gdy Marzena zadzwoniła do mnie zaprosić mnie na badanie, nie wiedziałam czego mogę się w ogóle spodziewać. Kwantowy Rezonans Magnetyczny to nie czary, ani wróżenie z fusów. Na czym polega badanie?

Czytaj dalej Kwantowy Rezonans Magnetyczny – ściema czy warte uwagi badanie?

Banalnie prosty przepis na pomarańczowe kulki mocy

Słodycze… ile znacie osób, których ich nie lubią? Ja sama lubię bardzo, a najbardziej boską szarlotkę, orzechowca mojej bratowej i dobrą czekoladę. Ostatnio nic z tych rzeczy nie jem, więc staram się robić raz na jakiś czas zdrowsze wersje słodyczy, takie jak dzisiejsze pomarańczowe kulki mocy. Idealnie wpasują się w panujący klimat nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia. Czytaj dalej Banalnie prosty przepis na pomarańczowe kulki mocy

Gdy zwykła dieta nie pomaga – podsumowanie wyzwania

Udało się! Przetrwałam 3 tygodnie rygorystycznej diety! Ba! Wydłużyłam ją do 4 tygodni! Jesteście ciekawi co się w tym czasie wydarzyło?

Czytaj dalej Gdy zwykła dieta nie pomaga – podsumowanie wyzwania

Placki z batata – bez glutenu i bez jajek

Batat – muszę przyznać, że to jedno z moich ulubionych warzyw. Uwielbiam robić z niego pikantne frytki, a dzisiaj do kompletu dołączyły placki z batata. Nie zawierają glutenu, nabiału, a także jajek. Proste w przygotowaniu, nie rozpadają się podczas smażenia. Idealne zarówno same, jak i jako dodatek do sosu.

Czytaj dalej Placki z batata – bez glutenu i bez jajek

Gdy zwykła dieta nie pomaga – wciąż wysoki kortyzol

Hej! Czujecie czasem, że pomimo stosowania tzw. zdrowej diety, wciąż coś jest nie tak, a wyniki się nie poprawiają? Czytaj dalej Gdy zwykła dieta nie pomaga – wciąż wysoki kortyzol

Proteinowe pankejki z Instagrama

Przyznam, że zabierałam się do tego wpisu od bardzo długiego czasu. Narastał we mnie pewnego rodzaju gniew i nie wiedziałam, w jaki sposób o nim napisać. A wszystko poszło o „niewinne” pankejki z Instagrama. Czytaj dalej Proteinowe pankejki z Instagrama

Sos z pieczonej papryki a’la ajwar

Lubicie sos z pieczonej papryki? Do tej pory próbowałam jeść ajwar, ale ze względu na moją niechęć do bakłażana i ogromny zapas papryki po ostatnich zakupach na targu, wymyśliłam swoją własną wersję. Mam nadzieję, że Wam również posmakuje.

Czytaj dalej Sos z pieczonej papryki a’la ajwar

Owoce w diecie przy insulinooporności – studium przypadku

Dostaję od Was ostatnio pytania czy owoce w diecie przy insulinooporności – jak to z nimi jest: jeść, nie jeść, a może ograniczać się? Dziś spróbuję odpowiedzieć na to pytanie, analizując swój własny, beznadziejny przypadek.

Czytaj dalej Owoce w diecie przy insulinooporności – studium przypadku